2015/12/08
Dec. 6. 2015 lesson-1 winter training
昨日のリトル/メジャーの選手と賑やかな合同練習とは打って変わり、ハードなメニューで練習です。
はしごを縦に横にステップ・・・
ラダーをぴょんぴょん・・コーンを蹴飛ばさず・・・
折り返しは 腰を下ろして…
今度は横にジャンプ・・・
この後は腹筋、背筋、腕立て ・・・
少々休憩・・次は
- ダッシュ！！
人数 少ないですから・・順番がすぐにやってくる・・・
お次は
季節はずれの盆踊りではありません・・・
小笠原幸介コーチが次から次へとメニューを指示・・・
床に手を付き足を左右へ・・・
まだまだ…….
次はこの姿勢で・・・
自宅でできるtraining
継続は力なり…
