盛岡南リトルシニアは市場体育館にて冬季練習にはいっております。

いっちに～いっちに～そ～れっ

まずはランニング

ラダートレーニング

瞬発力、敏捷性、反射神経を鍛えます。

肩を抑えて、前の人はジャンプ！

ジャンプ！

ダッシュ！

ジャンプ！ジャンプ！

２へ続く・・・