2015/12/22
インナーマッスルを鍛えよう!!
12月20日 日曜日の練習は、岩手国体の軟式野球競技でトレーナー、及川 哲さんを講師にお招きし、インナーマッスルについてや冬季練習についてセミナーを開催しました。シニアの選手はもちろん、リトルの選手も参加。盛岡信用金庫野球部の方もご参加、指導いただきました。
ちなみに インナーマッスル 聞いた事はあるけど ・・・
自宅でもできるトレーニング!!毎日の積み重ねが大事ですね。。及川さん、ありがとうございました!!